MDLN

Jag har slutat snusa. Jag vet, igen. Och även den här gången önskar jag att det är forever. Men herregud vilken annorlunda abstinens jag har. Jag fryser. Och med det menar jag FRYSER. Igår kväll hade jag två täcker för att jag skulle kunna somna. Idag spenderade jag halva inrullad i jobbets fikarumssofffilt och resten har jag haft på mig jackan. Irritation existerar visst inte alls den här gången utan är totalt utbytt till ostoppbart gråtande. Suck. Så pass att jag får rådet att fortsätta snusa istället, haha, stackars mina kollegor. 

 

Ska jag berätta vad som motiverar till att sluta snusa den här gången då (som är för evigt):

- Nikotin försämrar träningsresultaten genom försämrad syrestillförsel till musklerna och blodtillförsel till hjärnan (som inte besvarar träningen med muskelutveckling)

- Ämnesomsättningen förändras

- Dopaminutsöndingen i hjärnans lust-begär-och-belönings del ökar. Det är därför man känner ett sug efter cigg å snurre. Och det är därför jag mår som en påse skit nu när jag inte matar hjärnan med nikotin. Kroppen tillverkar upp till  20% mindre dopamin just nu. 

 

Tips som har gjort det lättare:

- Hinka vatten. Jag har kanske tripplat dagsintaget vatten. Och faktiskt struntat i jobbkaffet, vilket även förbättrar andedräkten. 

- Motion. Fast inget utöver det vanliga, cykel till jobbet och en sväng till gymmet. 

 

Jahopp. Så då vet ni det. Jag är inne på tredje dagen utan snus och den här gången är det på riktigt! Så det så! Så göm snusdosorna om jag är i närheten och erbjud mig snälla inte en snus. Tack på förhand //SnusfriaMadde